美顔器メーカーの老舗が出してるリファの
ドライヤー
髪がいたまないらしい
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こちらは
愛用中の同じくリファのヘアアイロン。
美容院で購入したけど
かなり良いかんじ。
ジュッとか言って焼けないの。艶でるしまぢすごい。
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100均ネイルで春フットネイル❀
普段あんまりネイルはしないのですが
簡単self
最近暖かくなってきて
爪先出したサンダルやミュールも履きたい季節になってきましたー(*˘︶˘*).:*♡
ただ、爪元に目をむけると
ノーマル。
ナチュラル エンド ナチュラル。
ネイルせずにサンダルやミュールなどを履くのはパンツを履かないでスカート履いてるようなもん。
とかって、テレビでやってたので
ノーパンじゃまずいか！と、急いで
フットネイルしてみた♡（self）
♡春color♡
ピンクと朱色の2色。
親指だけ2トーンにして、これまた100均シールをON。
ちょっとはみ出したり雑なのは、もはや気にしない気にしない。
上からトップコート重ねて
おしまい。
春フットネイルでしたー。
足の甲 日焼けがやばい。
チアシード入りデトックスウォーター
アラサーになると
どうも体重が落ちにくくて
そのくせ脂肪はつきやすくて、むくみやすいし、疲れやすいし、お肌の調子も良く無い…。
かといって
サプリメントばかりに頼るのもな、ということで、
夏あたりから
デトックスウォーターにはまっております。
ついでに、オサレ気分味わいたくて
流行りのメイソンジャーに入れてみたりしてます。
さらに、最近では
流行りのチアシードに手を出してみました♡
ゴマみたいな小さい粒々なんですが（植物）、
水を含ませると10倍に膨らむんだとか。
しかも、酵素が豊富で美容にもいいんだとか。
食欲の秋
たるんだ身体
衰える肌
もうこれは、試してみないわけにはいかないでしょう。
ということで、
デトックスウォーターに入れてみました♡
じゃじゃん★
今回のデトックスウォーター中身▶︎▶︎
●レモン
●生姜
●ペパーミント
●りんご
●チアシード 大さじ１
●炭酸水もしくはミネラルウォーター
作り方▶︎▶︎
ペパーミント、大さじ1くらいのチアシードをいれる。
良く洗い、薄切りにした材料をいれる。
炭酸水もしくはミネラルウォーターをそそいで、一晩冷蔵庫で寝かせる。（4時間くらい置けばオーケー）
▶︎MEMO
チアシードは、水を含ませてから食べなかったり、摂りすぎるとお腹が痛くなるそうです。
（お腹の中で水分吸収しまくっちゃうからかな？）
加熱すると、酵素が死んじゃうので、非加熱がオススメですが、スープにいれてもいいかもしれないですね。
膨らませたチアシードをヨーグルトに混ぜても美味しかったです(*^^*)
食感はプチプチしてて、面白かったですよ(*^^*)なんとなく腹持ちいいような気もします！
ぜひ この秋オススメしたいです^ ^
訪問ありがとうございます( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
